Systemische Beratung und Therapie

Systemische Beratung und Therapie begleiten bei Lebensfragen, Belastungen und persönlichen Herausforderungen. Sie helfen, innere und äußere Konflikte im Zusammenhang mit Ihrem sozialen Umfeld, Ihren Beziehungen und Ihrem Lebenskontext zu verstehen. Gemeinsam entdecken wir Ressourcen, entwickeln neue Perspektiven und gestalten konkrete Schritte, die sich nachhaltig in Ihren Alltag integrieren lassen.

Was macht systemische Beratung und Therapie einzigartig?

Systemische Ansätze betrachten Menschen nie isoliert: Psychische Belastungen, Sorgen oder Konflikte werden im Zusammenspiel mit Beziehungen, Arbeit, Familie oder anderen relevanten Systemen gesehen. Als belastend wahrgenommene Symptome sind keine Fehler, sondern sinnvolle Reaktionen innerhalb eines größeren Gefüges.

Im gemeinsamen Prozess:

  • betrachten wir die aktuelle Situation im Kontext Ihres Lebens
  • identifizieren vorhandene Ressourcen
  • entwickeln neue Perspektiven und Handlungsspielräume
  • beziehen bei Bedarf den Körper als Ressource mit ein, um Intuition, Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen

So entstehen oft schon durch kleine Impulse nachhaltige Veränderungen – und ein klarer Blick auf das, was für Sie wünschenswert und möglich ist.

Meine Fokusthemen

Ich begleite unter anderem bei:

  • Belastenden Gefühlen, Ängsten, Sorgen und Selbstzweifeln
  • Schwierigen Lebensereignissen und Krisen
  • Herausfordernden Handlungsmustern und inneren Konflikten
  • Fragen zu Selbstwahrnehmung und sozialen Beziehungen
  • Umgang mit körperlichen Schmerzen, Begleitsymptomen und Stress
  • Systemischen Wechselwirkungen zwischen innerem Erleben und äußeren Situationen

Ablauf – Was Sie erwartet

  1. Kontakt: Schreiben Sie mir mit Ihrem Anliegen.
  2. Erstgespräch (50–90 Minuten): Als erstes Kennenlernen zur Erfassung Ihrer Themen und Klärung von Rahmenbedingungen.
  3. Beratungsprozess: Wir vereinbaren gemeinsam Anzahl und Rhythmus der Sitzungen, abgestimmt auf Ihre Ziele.
  4. Vertiefung & Alltagstransfer: Erkenntnisse aus den Sitzungen werden durch gezielte Übungen und Reflexion im Alltag gefestigt.

Manchmal braucht es Klarheit und Struktur, manchmal neue Sichtweisen, manchmal einfach einen sicheren Raum, in dem alles sein darf. Ich begleite Sie dabei mit offenem Blick, professioneller Erfahrung und feinem Gespür für Zwischentöne.

Kosten

Meine Angebote erfolgen grundsätzlich als Selbstzahlerleistung.
Da ich mich derzeit in Ausbildung zur Systemischen Therapeutin befinde, biete ich diese Leistungen zu einem vergünstigten Tarif (Stand erstes Halbjahr 2026) an. So ist es mir möglich, lediglich eine Aufwandsentschädigung zu erheben, die sich nach Ihren Möglichkeiten sowie gegebenenfalls zur Deckung anfallender Kosten (z. B. Raummiete) richtet.

Im Rahmen meiner Weiterbildung nehme ich regelmäßig an Supervisionen teil, in denen Beratungsfälle anonymisiert reflektiert werden. Davon profitieren Sie unmittelbar, da ich meine Arbeit kontinuierlich begleite und weiterentwickle.

Hinweis zu Qualifikation und Leistungsumfang

Ich verfüge über mehr als zehn Jahre Beratungspraxis und arbeite auf Grundlage systemischer Ansätze. Derzeit befinde ich mich in Weiterbildung zur Systemischen Therapeutin; die Weiterbildung ist noch nicht abgeschlossen (voraussichtlicher Abschluss im Januar 2028).

Meine Angebote im Bereich der systemischen Beratung und Begleitung stellen keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes (PsychThG) dar und ersetzen weder eine ärztliche noch eine psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Bei bestehenden psychischen Erkrankungen oder akuten psychischen Krisen empfehle ich, sich an eine approbierte Psychotherapeut*in oder eine ärztliche Fachperson zu wenden.

Die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, wurde mir gemäß Heilpraktikergesetz (HPG) im Oktober 2017 durch das Gesundheitsamt Recklinghausen erteilt.